5 tips voor bescherming tegen de zon

De zon is heerlijk! We genieten ervan en voelen ons heel wat beter als ze schijnt. We drinken graag een glaasje op het terras, laten de kids lekker ravotten, vinden een wandeling met de ondergaande zon heerlijk, ...

Spijtig genoeg zijn die heerlijke zonnestralen ook schadelijk. We weten allemaal dat we ons goed moeten insmeren tegen de schadelijke UV-stralen van de zon. Maar is dat al?

In deze blog 5 tips waarop je van de zon kan genieten, maar er toch verstandig mee kan omgaan:

1. Vermijd de zon op de heetste uren van de dag, nl tussen 12u en 3u 's middags. Op dat moment is de UV-straling het sterkst en kan je beter in de schaduw blijven.

2. Draag zo veel mogelijk een hoed en een zonnebril.

3. Kleding biedt geen bescherming! Een licht en luchtig zomerkleedje vormt een SPF8, en een wit t-shirtje komt met niet meer overeen dan een SPF5!

4. Een nat wit t-shirtje voor je kids biedt geen bescherming. Alleen donkere kleding van dikkere stof, zoals een spijkerbroek, beschermt je volledig tegen de zon.

5. Smeer je rijkelijk in met een gezonde zonnecrème, dwz met een minerale of een plantaardige filter, en doe dit om de 2 uur.

Enjoy!

Liefs

Lien